Kronični poremećaji spavanja, poput nesanice, negativno utječu na imunološki sustav. Osobe koje pate od nesanice često su podložnije infekcijama, sporije se oporavljaju i osjećaju dugotrajni umor. Nedostatak sna povećava razinu stresa i smanjuje aktivnost prirodnih stanica ubojica, koje su ključne za obranu od virusa. Osim toga, poremećaji sna povezani su…
Kategorija: Poremećaji spavanja i zdravlje
Nedostatak sna može oslabiti otpornost tijela na infekcije.