Tijekom dubokog sna, tijelo prolazi kroz faze obnove koje su ključne za zdravlje. Stanice se regeneriraju, a organi imaju priliku za oporavak. Ovaj proces izravno utječe na sposobnost tijela da se bori protiv infekcija. Kvalitetan san potiče proizvodnju citokina – proteina koji pomažu u borbi protiv upala i infekcija. Kada…
Kategorija: Važnost dubokog sna
Duboki san potiče obnavljanje stanica i jača imunološki odgovor.